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1、1降低血压和调节血脂。因为杞花中有一定的活血物质，可以帮助降低血液中的胆固醇含量，同时也可以帮助降低血液的粘稠度。因此，对于中老年人来说，有助于调节血压和血脂水平，有助于有效预防和缓解高血压、高血脂等问题。对于中老年人来说，经常饮用可以对心脑血管起到很好的调节和帮助作用。

2、2缓解失眠。人在中年和老年以后，因为生活压力大，精神压力大，加上身体的一些变化，容易失眠。睡眠质量本身会影响人的健康和寿命。所以，这个时候，身体各个器官之间就会出现不平衡。经常饮用三七花有助于平肝阳，调节肝脏的气机，有助于维持身体内部器官的平衡，也有助于缓解失眠的症状。

3、3.保养肝脏。人的肝脏总是负责身体的解毒和内部器官之间的平衡。如果肝气过盛或肝气下降，就会导致身体异常。比如肝气过旺，就会导致头痛、眼痛、胸闷、心慌等不适症状。这对肝脏的保养尤为重要。用三七花泡水喝，往往对肝气的上升有一定的抑制作用，所以也可以帮助我们养肝护肝。

4、4清凉解毒。杞花作为中药，具有显著的清凉解毒功效。服用后有助于降低血压，清热解毒，镇静安神。如果经常感觉血压会升高或者喉咙经常发炎，可以用三七花泡水缓解。

5、5不要在女性月经期间服用。女性服用三七花有活血化瘀的功效，可以帮助身体清热解毒。但由于三七花性味甘凉，经期身体怕凉的物质。这个时候喝三七花很可能会适得其反。如果女性服用，容易导致月经量增加，引起身体不适。所以最好不要在经期服用。

6、虚寒者慎用。如果是虚寒的人，选择服用三七花泡水就要注意了。最好不要拿。因为患者的身体状况其实并不适合服用这种寒性食物。如果服用华三，会加重体内虚寒症状。如果服用后出现感冒流鼻涕等副作用，最好停药，以免加重身体症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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