导语：秋冬季的到来，让所有人出现不同程度感冒的现象，尤其是家中的老人以及孩子，由于抵抗力差，很容易受到寒气侵袭，导致自身出现感冒咳嗽的症状。而出现感冒的症状时，大多数人都会选择吃药，但是药三分毒，虽然使用药物确实能够有效控制，但也会使自身的免疫能力抵抗力出现不同程度的受损，而通过饮食上进行调整，其实就能够有效预防得到控制。

一、此菜被称“天然感冒药”，经常泡水喝，抗流感、不咳嗽，赶紧试试

香菜

【资料图】

香菜在日常生活中非常常见，主要用于调味提鲜，当然有人非常爱吃香菜，有人则接受不了香菜的气味，会产生抗拒心理，但是香菜也有一定的药用价值，经常吃香菜会带来一些好处。

二、经常吃香菜有什么好处？

1、软化血管

香菜中含有非常丰富的维生素C和钾等物质，这些物质则具有降血脂，扩充血管，降低血压和胆固醇，软化血管的作用，而且香菜中所含有的维生素C比普通蔬菜要高得多，一般人食用7~10克就能满足人体对维生素C的需求量，所以在日常中常吃一点香菜是非常好的。

2、缓解感冒

为什么香菜泡水也有缓解感冒的情况呢？因为香菜中所含的胡萝卜素也比较多，能够增强身体免疫力，除此之外香菜也能够达到清肺润肺的效果，能够促进肺部排出毒素，缓解咳嗽的症状。也正是由于香菜所含有的胡萝卜素较多，也能够提高身体免疫能力。

3、促进食欲

香菜中所含有的一些物质可以增加唾液分泌，加快肠胃蠕动从而达到促进食欲的效果，像一些特制的菜肴，出锅时加入少许香菜还能达到增味道、去腥膻的作用。

4、排毒解毒，促进排汗

香菜泡水喝能够促进血液循环，身体会进行排汗，当然在这之后要及时补充适量的水分，同时经常喝香菜泡的水，也能够发挥香菜中的作用，能起到疏散风寒，从而达到排毒解毒的目的。

三、香菜虽好，但却不适合所有人

虽然香菜能给身体带来这么多好处，但是有一些人群也是不适合多吃的，比如胃热人群，胃热人群如果吃多了香菜会导致口臭的现象。汗多人群吃多了则容易加重体味，使自身陷入尴尬境地。气虚人群吃多了香菜会耗气损，精神加重气虚。大病初愈者吃香菜很容易导致病情反复发作，所以在吃香菜时也需要注意。

结语：其实在日常生活中不难发现，有些人本身是非常抗拒香菜的，在生活中40%的人都有这种现象，这也是由于自身基因不同所导致的，也是很正常的情况。既然不喜欢也不要强求，毕竟适合自己才是最重要的。

同时香菜泡水虽然能够缓解感冒抵抗力，但如果情况已经到了非常严重的地步还是要服用一些药物，不要过多的依赖偏方，避免造成更严重的危害。

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